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belliconBounce - Trampolin

Der Kurs ist ein optimales Cardiotraining als Alternative zum Indoor-Cycling oder den üblichen Ausdauereinheiten auf Laufband, Fahrrad oder Crosstrainer. BelliconBounce beinhaltet Elemente aus vielen verschiedenen Kursarten und wird auf einem bellicon® Trampolin durchgeführt. Das schonende Herzkreislauftraining führt unter Anderem zu einer Verbesserung der individuellen Belastbarkeit, Steigerung der Fitness und hat einen entwässernden Effekt.
Im Gegensatz zum Jump auf dem Boden, ist purBounce wesentlich Knieschonender und bewirkt noch einige weitere positive Effekte. Mehr dazu erfahren Sie in unseren Erklärungsvideos :

             

 

Wir empfehlen die folgenden Kurse ausschließlich mit einem bellicon® Trampolin durchzuführen, da die Kurse mit einem Stahlfedertrampolin stark gelenkbelastend sein könnten.

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belliconBounce Einsteiger

    • 21 MIN.

    • ~ 165,9 kcal
    • Video: 99756
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce Einsteiger
    • 25 MIN.

    • ~ 197,5 kcal
    • Video: 99724
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce Einsteiger
    • 25 MIN.

    • ~ 197,5 kcal
    • Video: 99597
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce Einsteiger
    • 25 MIN.

    • ~ 197,5 kcal
    • Video: 99563
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce Einsteiger
    • 25 MIN.

    • ~ 197,5 kcal
    • Video: 99519
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce Einsteiger
    • 23 MIN.

    • ~ 181,7 kcal
    • Video: 99489
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce Einsteiger
    • 27 MIN.

    • ~ 213,3 kcal
    • Video: 99447
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce Einsteiger
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belliconBounce

    • 33 MIN.

    • ~ 280,5 kcal
    • Video: 99753
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce
    • 34 MIN.

    • ~ 289 kcal
    • Video: 99741
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce
    • 45 MIN.

    • ~ 382,5 kcal
    • Video: 99738
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce
    • 43 MIN.

    • ~ 365,5 kcal
    • Video: 99733
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce
    • 45 MIN.

    • ~ 382,5 kcal
    • Video: 99703
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce
    • 45 MIN.

    • ~ 382,5 kcal
    • Video: 99691
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce
    • 21 MIN.

    • ~ 178,5 kcal
    • Video: 99662
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconBounce
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belliconCircle

    • 26 MIN.

    • ~ 228,8 kcal
    • Video: 99192
    Hilfsmittel:
    bellicon®
    belliconCircle
    • 30 MIN.

    • ~ 264 kcal
    • Video: 98709
    Hilfsmittel:
    bellicon®
    belliconCircle
    • 10 MIN.

    • ~ 88 kcal
    • Video: 98705
    Hilfsmittel:
    bellicon®
    belliconCircle
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belliconGrip

    • 30 MIN.

    • ~ 264 kcal
    • Video: 98713
    belliconGrip
    • 10 MIN.

    • ~ 88 kcal
    • Video: 98712
    belliconGrip
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