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Body Shape & Kraft

Hier finden Sie Alles rund um das Thema Kräftigung und Muskelaufbau! Und das komplett ohne Hilfsmittel!

Bauch, Beine, Po

    • 30 MIN.

    • ~ 234 kcal
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    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken
    Bauch, Beine, Po
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    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken
    Bauch, Beine, Po
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    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken
    Bauch, Beine, Po
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    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken
    Bauch, Beine, Po
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    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken
    Bauch, Beine, Po
    • 43 MIN.

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    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken
    Bauch, Beine, Po
    • 62 MIN.

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    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken
    Bauch, Beine, Po
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    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
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    Oberkörperconditioning
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Schulter & Trizeps

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    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
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Fitnessgymnastik 60Min.

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    Matte, Handtuch
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Ganzkörpermobilisation 60Min.

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Ganzkörpertraining 60Min.

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    ohne Hilfsmittel
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    ohne Hilfsmittel
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    ohne Hilfsmittel
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    • 60 MIN.

    • ~ 456 kcal
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    ohne Hilfsmittel
    Ganzkörpertraining
    • 60 MIN.

    • ~ 456 kcal
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    Hilfsmittel:
    ohne Hilfsmittel
    Ganzkörpertraining
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Conditioning 60Min.

    • 49 MIN.

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    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Conditioning
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    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
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    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
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    • Video: 98990
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Conditioning
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