Mein Team und ich stehen Dir gern für Fragen zur Verfügung.

+49 (0)6471 50 60 81
fragen@pur-life.de

Büro - FIT

Pur-life bringt Bewegung ins Büro! Keine Verspannungen und eine gesunde Körperhaltung durch Büro Fit

Viele Menschen sind immer noch der Meinung, dass Büroarbeit keinerlei Strapazen für den Körper mit sich bringt. Diese Annahme ist natürlich falsch, denn nach einem anstrengenden Tag vor dem Bildschirm meldet der Körper sich oftmals mit Verspannungen, sowie Schmerzen in Kopf, Rücken und Nacken. Grund hierfür ist eine ungesunde Körperhaltung, die durch einen Mix aus Unwissen und unzureichender körperlicher Fitness entsteht. Mit unseren speziellen Büro Fit Kursen bist Du ab sofort in der Lage eine gesunde Körperhaltung zu erlangen und stressfreier durch den Alltag zu schreiten. Wir haben für dich ein Video bereitgestellt, dass du auch ohne einen Zugang zu pur-life anschauen und ausprobieren kannst. Klicke einfach auf Play!

 

Eine gesunde Körperhaltung im Büro bewahrt vor Haltungsschäden

Die meisten Verspannungen entstehen durch einen einseitigen Bewegungsablauf bzw. durch eine falsche Haltung vor dem Monitor. Die Bewegungen im Büro sind wenig abwechslungsreich, wodurch sich sehr schnell bestimmte Haltungsmuster ergeben, die sich in den meisten Fällen negativ auf die Gesundheit auswirken. Das Ergebnis sind Verspannungen im Rücken und im Hals / Nacken Bereich. Bei andauernder Bildschirmarbeit können schnell Handgelenk- und Kopfschmerzen dazukommen. Tisch, Stuhl, Tastatur und Licht müssen ergonomisch angeordnet sein, damit ein weitestgehend ermüdungsfreies Arbeiten möglich ist. Trotzdem können Schmerzen in den geforderten Körperregionen immer wieder auftreten und sollten mit regelmässiger Bewegung vorgebeugt werden.

Pur-life bietet Dir ein spezielles Trainingsprogramm an. Verspannungen können durch gezieltes Training mit unseren Kursen ganz leicht gelöst werden. Wenn du regelmäßig trainierst, baust Du zusätzlich Muskulatur auf, wodurch Du eine langfristig gesunde Körperhaltung positiv beeinflussen kannst.

Professionelle Trainingsvideos für eine gesunde Körperhaltung

Die medizinisch korrekten Trainingsvideos wurden von Ärzten und Spezialisten aus dem Sportsegment entwickelt und mit professionellen Trainern aufgenommen. Zudem bist Du in der Lage, Dich auch nach der Arbeit im Büro fit zu halten und aktiv etwas gegen Verspannungen und für eine gesunde Körperhaltung zu tun. Um Dir den Einstieg zu erleichtern, kannst Du unser Angebot jederzeit eine Woche lang kostenlos testen. Schon nach wenigen Minuten beginnst Du mit dem Training und spürst, wie Verspannungen in den geforderten Körperregionen aufgelöst werden.

Unser Kursprogramm bietet Dir neben den hochwertigen Trainingsvideos eine professionelle Beratung durch unsere Spezialisten. So kannst Du bei Fragen jederzeit die Meinung eines Experten einholen und Dein Training perfektionieren. Wir freuen uns auf Dich.

Jetzt fit im Büro werden!
 

Schreibtischfit

    • 5 MIN.

    • Video: 98651
    Hilfsmittel:
    keine
    Schreibtischfit
    • 10 MIN.

    • Video: 98390
    Hilfsmittel:
    keine
    Schreibtischfit
    • 10 MIN.

    • Video: 98391
    Hilfsmittel:
    keine
    Schreibtischfit
    • 10 MIN.

    • Video: 98389
    Hilfsmittel:
    keine
    Schreibtischfit
    • 3 MIN.

    • Video: 96791
    Hilfsmittel:
    keine
    Schreibtischfit
    • 3 MIN.

    • Video: 96792
    Hilfsmittel:
    keine
    Schreibtischfit
    • 5 MIN.

    • Video: 96793
    Hilfsmittel:
    keine
    Schreibtischfit
  • MEHR KURSVIDEOS