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Fitnesskurse für Senioren

Hier finden Sie in Kürze eine große Auswahl an Kursen und Übungen speziell für Senioren und ältere Menschen. 

Im Sportbereich gelten Menschen über 30 schon als Senioren, deshalb sollten Sie es nicht als Beleidigung oder Herabsetzen dieser Kurse sehen, sondern hier wird einfach mehr auf ausführliche Erklärung und Einfachheit der Übungen wert gelegt, das heißt nicht, das die Kurse nicht anstrengend sein können. 

Forever Young ist das neue Konzept von pur-life das betroffenen Menschen die Möglichkeit geben soll, etwas für sich zu tun und geistig und körperlich vital zu bleiben. Diese Kurse können alle machen! Vorbeugend, ob selbst betroffen oder einfach nur um vital im Kopf zu bleiben.  

Wir wünschen auf jeden Fall viel Spaß und Freude mit den Kursen!

Forever Young

    • 60 MIN.

    • ~ 210 kcal
    • Video: 95003
    Hilfsmittel:
    ein Stuhl und ein Handtuch
    Forever Young
  • MEHR KURSVIDEOS

Seniorengymnastik

    • 27 MIN.

    • ~ 129,6 kcal
    • Video: 99748
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Seniorengymnastik
    • 33 MIN.

    • ~ 158,4 kcal
    • Video: 99711
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Seniorengymnastik
    • 25 MIN.

    • ~ 120 kcal
    • Video: 99674
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Seniorengymnastik
    • 25 MIN.

    • ~ 120 kcal
    • Video: 99618
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Seniorengymnastik
    • 26 MIN.

    • ~ 124,8 kcal
    • Video: 99601
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Seniorengymnastik
    • 26 MIN.

    • ~ 124,8 kcal
    • Video: 99570
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Seniorengymnastik
    • 26 MIN.

    • ~ 124,8 kcal
    • Video: 99553
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Seniorengymnastik
  • MEHR KURSVIDEOS

belliconMove

    • 25 MIN.

    • ~ 122,5 kcal
    • Video: 99749
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 26 MIN.

    • ~ 127,4 kcal
    • Video: 99675
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 44 MIN.

    • ~ 215,6 kcal
    • Video: 99668
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 24 MIN.

    • ~ 117,6 kcal
    • Video: 99667
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 24 MIN.

    • ~ 117,6 kcal
    • Video: 99646
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 25 MIN.

    • ~ 122,5 kcal
    • Video: 99619
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 44 MIN.

    • ~ 215,6 kcal
    • Video: 99622
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
  • MEHR KURSVIDEOS

Ganzkörpermobilisation

    • 31 MIN.

    • ~ 213,9 kcal
    • Video: 99740
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Ganzkörpermobilisation
    • 58 MIN.

    • ~ 400,2 kcal
    • Video: 99682
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Ganzkörpermobilisation
    • 57 MIN.

    • ~ 393,3 kcal
    • Video: 99624
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Ganzkörpermobilisation
    • 55 MIN.

    • ~ 379,5 kcal
    • Video: 99592
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Ganzkörpermobilisation
    • 22 MIN.

    • ~ 151,8 kcal
    • Video: 99579
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Ganzkörpermobilisation
    • 16 MIN.

    • ~ 110,4 kcal
    • Video: 99578
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Ganzkörpermobilisation
    • 57 MIN.

    • ~ 393,3 kcal
    • Video: 99555
    Hilfsmittel:
    eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
    Ganzkörpermobilisation
  • MEHR KURSVIDEOS

Wirbelsäulengymnastik

    • 59 MIN.

    • ~ 277,3 kcal
    • Video: 99690
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Wirbelsäulengymnastik
    • 49 MIN.

    • ~ 230,3 kcal
    • Video: 99673
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Wirbelsäulengymnastik
    • 60 MIN.

    • ~ 282 kcal
    • Video: 99572
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Wirbelsäulengymnastik
    • 56 MIN.

    • ~ 263,2 kcal
    • Video: 99532
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Wirbelsäulengymnastik
    • 59 MIN.

    • ~ 277,3 kcal
    • Video: 99504
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Wirbelsäulengymnastik
    • 55 MIN.

    • ~ 258,5 kcal
    • Video: 99461
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Wirbelsäulengymnastik
    • 58 MIN.

    • ~ 272,6 kcal
    • Video: 99317
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Wirbelsäulengymnastik
  • MEHR KURSVIDEOS

Beckenbodengym

    • 54 MIN.

    • ~ 232,2 kcal
    • Video: 99645
    Hilfsmittel:
    auf dem Pezziball
    Beckenbodengym
    • 56 MIN.

    • ~ 240,8 kcal
    • Video: 99600
    Hilfsmittel:
    auf dem Pezziball
    Beckenbodengym
    • 53 MIN.

    • ~ 227,9 kcal
    • Video: 99510
    Hilfsmittel:
    auf dem Pezziball
    Beckenbodengym
    • 55 MIN.

    • ~ 236,5 kcal
    • Video: 99466
    Hilfsmittel:
    auf dem Pezziball
    Beckenbodengym
    • 55 MIN.

    • ~ 236,5 kcal
    • Video: 99350
    Hilfsmittel:
    auf dem Pezziball
    Beckenbodengym
    • 57 MIN.

    • ~ 245,1 kcal
    • Video: 99323
    Hilfsmittel:
    auf dem Pezziball
    Beckenbodengym
    • 55 MIN.

    • ~ 236,5 kcal
    • Video: 99273
    Hilfsmittel:
    auf dem Pezziball
    Beckenbodengym
  • MEHR KURSVIDEOS

belliconMove

    • 25 MIN.

    • ~ 122,5 kcal
    • Video: 99749
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 26 MIN.

    • ~ 127,4 kcal
    • Video: 99675
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 44 MIN.

    • ~ 215,6 kcal
    • Video: 99668
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 24 MIN.

    • ~ 117,6 kcal
    • Video: 99667
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 24 MIN.

    • ~ 117,6 kcal
    • Video: 99646
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 25 MIN.

    • ~ 122,5 kcal
    • Video: 99619
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
    • 44 MIN.

    • ~ 215,6 kcal
    • Video: 99622
    Hilfsmittel:
    Bellicon
    belliconMove
  • MEHR KURSVIDEOS

Rückenschule

    • 45 MIN.

    • Video: 97125
    Hilfsmittel:
    Einen Stuhl und eine Matte
    Rückenschule
    • 60 MIN.

    • Video: 97131
    Hilfsmittel:
    Einen Stuhl und eine Matte
    Rückenschule
    • 45 MIN.

    • Video: 97134
    Hilfsmittel:
    Einen Stuhl und eine Matte
    Rückenschule
    • 60 MIN.

    • Video: 97135
    Hilfsmittel:
    Einen Stuhl und eine Matte
    Rückenschule
    • 45 MIN.

    • Video: 97137
    Hilfsmittel:
    Einen Stuhl und eine Matte
    Rückenschule
    • 60 MIN.

    Hilfsmittel:
    Einen Stuhl und eine Matte
    Rückenschule
    • 60 MIN.

    Hilfsmittel:
    Einen Stuhl und eine Matte
    Rückenschule
  • MEHR KURSVIDEOS

Aerobic 50+

    • 30 MIN.

    • ~ 177 kcal
    • Video: 96564
    Hilfsmittel:
    ein Handtuch und etwas zu trinken
    Aerobic 50+
    • 30 MIN.

    • ~ 177 kcal
    • Video: 94313
    Hilfsmittel:
    ein Handtuch und etwas zu trinken
    Aerobic 50+
  • MEHR KURSVIDEOS

Stretching

    • 17 MIN.

    • ~ 56,1 kcal
    • Video: 99681
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Stretching
    • 16 MIN.

    • ~ 52,8 kcal
    • Video: 99625
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Stretching
    • 18 MIN.

    • ~ 59,4 kcal
    • Video: 99626
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Stretching
    • 17 MIN.

    • ~ 56,1 kcal
    • Video: 99594
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Stretching
    • 14 MIN.

    • ~ 46,2 kcal
    • Video: 99533
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Stretching
    • 16 MIN.

    • ~ 52,8 kcal
    • Video: 99463
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Stretching
    • 13 MIN.

    • ~ 42,9 kcal
    • Video: 99456
    Hilfsmittel:
    eine Matte
    Stretching
  • MEHR KURSVIDEOS