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Body-Transformation-Programm

Das Body-Transformation-Programm, die effektivste Art den Körper zu verändern! Kraft & Ausdauer Kombinationstraining für den ganzen Körper. Jeden Tag ein anderes Training! Inklusive Seminaren über effektives Training und Ernährung. Ein 6 Wochen "all-in-one"-Programm! Jetzt starten!
6 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

Give me five - Rückenbuch

Give me 5 - 5 Minuten täglich für den Rücken. Das Original zum Buch. Jeden Tag 5 Minuten für Ihren Rücken! In diesem Trainingsplan bekommen Sie zusätzlich, zu dem original give-me-five Plan aus dem Buch, einen alternativen Kurs von 30-60 Minuten angeboten. Diese sind natürlich keine Pflicht, sollte aber bei Gelegenheit unbedingt ausprobiert werden!
8 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

pretty21 Programm

Mit dem pretty 21 Programm wirst du schnell schlank und sexy! 21 Tage, 21 Minuten Workouts, die dich Verändern!
3 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

pur-life Special

Dieses Figurprogramm ist für jeden geeignet. Es ist ein ausgewogener Trainingsplan enthalten mit dem Du über die Woche verteilt Deinen gesamten Körper kräftigen und straffen kannst. Optional wird jeden Tag noch eine zusätzliche Einheit zur reinen Fettverbrennung angeboten.
8 Wochen Fortgeschritten mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen Fettverbrennen gesunden Rücken straffe Beine

High-Intensity-Training

Dieses Programm enthält ausschließlich HIT-Kurse zur kurzen, intensiven Kräftigung des gesamten Körpers. Die Kurse sind ausschließlich für erfahrene Sportler geeignet! Bei den Kursen werden idR. Kurzhanteln verwendet.
4 Wochen Profi mit Ernährungsplan

Herzkreislauftraining straffe Beine einen festen Po einen flachen Bauch

3-tägiges Einsteigerprogramm

Dieses Programm ist besonders gut geeignet, wenn noch keine großen Erfahrungen im Bereich Sport und Fitness vorliegen oder körperlich etwas stärkere Einschränkungen bestehen. Die Übungen in den Kursen sind alle sehr leicht durchzuführen und enthalten sehr ausführliche Erklärungen. Es werden jeden Tag Trainingseinheiten vorgeschlagen, um trotz Trainingsplan, einfach und flexibel trainieren zu können.
3 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen Fettverbrennen gesunden Rücken schöne Arme

4-tägiges Einsteigerprogramm

Dieses Programm ist besonders gut geeignet, wenn noch keine großen Erfahrungen im Bereich Sport und Fitness vorliegen oder körperlich etwas stärkere Einschränkungen vorliegen. Die Übungen in den Kursen sind alle sehr leicht durchzuführen und enthalten sehr ausführliche Erklärungen. Es werden jeden Tag Trainingseinheiten vorgeschlagen, um trotz Trainingsplan, einfach und flexibel trainieren zu können.
2 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen Fettverbrennen gesunden Rücken mehr Ausdauer

5-tägiges Einsteigerprogramm

Dieses Programm ist besonders gut geeignet, wenn noch keine großen Erfahrungen im Bereich Sport und Fitness gemacht vorliegen oder körperlich etwas stärkere Einschränkungen vorliegen. Die Übungen in den Kursen sind alle sehr leicht durchzuführen und enthalten sehr ausführliche Erklärungen.
2 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen Fettverbrennen gesunden Rücken einen flachen Bauch

3 -tägiges pur-life Special

Dieses Programm ist für jeden geeignet. Sie erhalten wöchentlich Unterlagen mit vielen Informationen über Training, Ernährung, Gesundheit und vieles mehr. Außerdem ist ein ausgewogener Trainingsplan enthalten, mit dem Sie über die Woche verteilt, ihren gesamten Körper kräftigen und straffen. Es werden jeden Tag Trainingseinheiten vorgeschlagen, um trotz Trainingsplan, einfach und flexibel trainieren zu können.
8 Wochen Fortgeschritten mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen Fettverbrennen Herzkreislauftraining straffe Beine

Fitness für XXL

Dieses Programm beinhaltet sehr einfach durchführbare Übungen bei denen auch bei starker körperlicher Einschränkung kein Verletzungsrisiko besteht. Die Kurse sind für wirklich jeden geeignet und eignen sich sehr gut als Einstieg für Übergewichtige oder ältere Teilnehmer.
2 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen Fettverbrennen gesunden Rücken Herzkreislauftraining

4-tägiges High-Intensity-Training

Dieses Programm enthält ausschließlich HIT-Kurse zur kurzen, intensiven Kräftigung des gesamten Körpers. Die Kurse sind ausschließlich für erfahrene Sportler geeignet! Bei den Kursen werden idR. Kurzhanteln verwendet. Es werden jeden Tag Trainingseinheiten vorgeschlagen, um trotz Trainingsplan, einfach und flexibel trainieren zu können.
8 Wochen Profi mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen Fettverbrennen straffe Beine einen festen Po

3-tägiges High-Intensity-Training

Dieses Programm enthält ausschließlich HIT-Kurse zur kurzen, intensiven Kräftigung des gesamten Körpers. Die Kurse sind ausschließlich für erfahrene Sportler geeignet! Bei den Kursen werden idR. Kurzhanteln verwendet. Es werden jeden Tag Trainingseinheiten vorgeschlagen, um trotz Trainingsplan, einfach und flexibel trainieren zu können.
8 Wochen Profi mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen Fettverbrennen Herzkreislauftraining straffe Beine

4-tägiges pur-life Special

Dieses Abnehmprogramm ist für jeden geeignet. Sie erhalten wöchentlich Unterlagen mit vielen Informationen über Training, Ernährung, Gesundheit und vieles mehr. Außerdem ist ein ausgewogener Trainingsplan enthalten mit dem Sie über die Woche verteilt ihren gesamten Körper kräftigen und straffen. 4 Trainingstage pro Woche.
8 Wochen Fortgeschritten mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen

Gesunder Rücken

Dieser Trainingsplan hilft dir dabei, deinen Rücken zu stärken um alltägliche Schmerzen zu lindern und zu verhindern.
4 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

gesunden Rücken

Straffe Beine und Po

Dieser Trainingsplan hilft dir dabei, deine Beine und deinen Po wieder straff und in Form zu bringen!
4 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

straffe Beine einen festen Po

Sixpack-Weeks

Dieser Trainingsplan ist speziell darauf ausgelegt deinen bereits trainierten Bauch zu fordern. Es werden neben dem Schwerpunkt Bauch aber auch alle anderen Muskeln beansprucht. Achtung - nichts für Anfänger!
4 Wochen Profi mit Ernährungsplan

einen flachen Bauch

purBounce Trainingsprogramm

Ein lockerer Einstieg in das Bellicontraining mit vielen Erklärungen rund um das Thema Schwingen.
4 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen gesunden Rücken Herzkreislauftraining Zelltraining

Fitswing Einstiegsprogramm

Dieses Programm bietet Ihnen einen Einstieg in unser Fitswing mit vielen Erklärungen rund um das Thema Schwingen.
4 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen gesunden Rücken Herzkreislauftraining Zelltraining

Bürofit-Programm

Für jeden Tag die richtigen Übungen um den Fehlhaltungen am Schreibtisch entgegen zu wirken.
3 Wochen Fortgeschritten mit Ernährungsplan

gesunden Rücken

Fussball-Fit

Kurze Einheiten mit Übungen aus dem Fussballcamp!
1 Wochen Einsteiger mit Ernährungsplan

mehr Leistung mehr Muskeln

Fettkillerprogramm

Hierbei handelt es sich um ein sehr effizientes Abnehmprogramm. Hier werden wir versuchen in 4 Wochen so viele Pfunde wie möglich purzeln zu lassen um Sie für ihr weiteres Training zu motivieren.
4 Wochen Fortgeschritten mit Ernährungsplan

gesund Abnehmen Fettverbrennen straffe Beine einen festen Po