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BAUCH UND RÜCKEN

Kräftigung und Stabilisierung von Bauch und Rücken

Workout zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpf-, Bauch- und unteren Rückenmuskulatur. Eine kurze Trainingseinheit mit einfachen Übungen, die für jeden geeignet sind.

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  • 25 MIN.

  • ~ 167,5 kcal
  • Video: 99755
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 43 MIN.

  • ~ 288,1 kcal
  • Video: 99736
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 25 MIN.

  • ~ 167,5 kcal
  • Video: 99677
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 25 MIN.

  • ~ 167,5 kcal
  • Video: 99661
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 21 MIN.

  • ~ 140,7 kcal
  • Video: 99633
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 21 MIN.

  • ~ 140,7 kcal
  • Video: 99606
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 24 MIN.

  • ~ 160,8 kcal
  • Video: 99583
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 28 MIN.

  • ~ 187,6 kcal
  • Video: 99561
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 19 MIN.

  • ~ 127,3 kcal
  • Video: 99547
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 25 MIN.

  • ~ 167,5 kcal
  • Video: 99539
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 20 MIN.

  • ~ 134 kcal
  • Video: 99502
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
  • 26 MIN.

  • ~ 174,2 kcal
  • Video: 99467
Hilfsmittel:
eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken
Bauch und Rücken
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