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POWER PILATES

Körperspannung Trainieren mit Pilates

Bei diesem Workout wird ohne viel Bewegung und dafür mit besonders viel Körperspannung gearbeitet. Das Training bezieht sich hauptsächlich auf die Rumpfmuskulatur des Körpers, also Bauch und Rücken.

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  • 30 MIN.

  • ~ 204 kcal
  • Video: 99705
Hilfsmittel:
eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
Power Pilates
  • 30 MIN.

  • ~ 204 kcal
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eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
Power Pilates
  • 45 MIN.

  • ~ 306 kcal
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eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
Power Pilates
  • 50 MIN.

  • ~ 340 kcal
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Power Pilates
  • 60 MIN.

  • ~ 408 kcal
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